緊急事態宣言中、早朝ランニング
週４（80%）はテレワークで自宅におります。弊社はIT企業ということもあるかもしれませんが、すでに80%のメンバーはテレワークに移行しています。大阪行きの電車は人は少ない感じではありますが、全体としては80%少なくと言うには程遠い気もします。
しかし、人がいないと仕事にならない職場はいたしかたないと言う感じでしょう。生きるということについては。衛生的にも、経済的にも、両立することが現状の社会構造として、非常に難しくなっていることを改めて気付かされてしまったような気がします。
さて、テレワーク生活においては、さすがにまる１日全く家から出ないのは気分が上がりません。通勤という活動がないので、１日のカロリー消費が半分以下になってしまいます。そろそろ暖かくなってきて復活と考えていましたランニングを最近はしています。
しかしながら、ランニングも外をウロウロとすることには違いないので、感染拡大を起こす可能性がないとは言えません。そこで、下の動画にあるように京都大学の山中教授の教えを守ってバフ（BUFF）をしてランニングするようにしています。
まー、走りだした時はいいんですけども、5kmも走って、汗でこのBUFFが濡れてきた時に呼吸をすると口にくっついて、ま〜呼吸の苦しいこと苦しいこと。中学生の時に陸上部のメンバーがマスクして走っていたのを思いだしました。これは、なかなかトレーニングになっていいのかもしれませんね。
フロウリッシュ 兵庫県西宮市神園町1-18
https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280301/28055458/
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